Massage

Zachte ontmoeting met het lichaam

Masseren voor de ziel

Lichaamsbewustzijn

Massage biedt een directe ingang naar ontspanning, regulatie van het zenuwstelsel en het herstellen van de natuurlijke energiestroom in het lichaam. Met een combinatie van ontspanningsmassage, psoas release en aromatherapie werk ik op fysiek, emotioneel en energetisch niveau.

Ik werk vanuit de visie dat lichaam, geest en ziel onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. De behandelingen zijn afgestemd, intuïtief en combineren fysieke ontspanning met energetische doorstroming en bewustwording. Zo is massage niet alleen een moment van rust, maar ook een uitnodiging om dieper contact te maken met het lichaam.

Massage helpt je om weer te leren luisteren naar de signalen van je lichaam. Soms gaat het om subtiele spanningen of vermoeidheid, soms om emoties die zich via het lichaam kenbaar maken. Door hier met aandacht bij aanwezig te zijn, ontstaat ruimte voor verzachting en herstel.

Door middel van intuïtieve aanraking, ontspanningsmassage en technieken zoals psoas release ondersteun ik het lichaam in het loslaten van vastgehouden spanning. Massage kan ook een waardevolle ondersteuning zijn bij het integratieproces na een energetische sessie of innerlijke reis, en helpt om ervaringen te verankeren in het lichaam en het dagelijks leven.

Ontspanning van de kernspieren

Psoas Release techniek 

De psoas release massage is een diepgaande techniek die zich richt op het ontspannen, losmaken en balanceren van de psoas-spiergroep. Een cruciale spier die zich uitrekt van de onderrug, door het bekken, tot aan de bovenbenen. Deze spier wordt vaak de "zielspier" genoemd, omdat het niet alleen fysieke spanning vasthoudt, maar ook emotionele en energetische belasting. De psoas is verbonden met het oerweefsel van het zenuwstelsel en speelt een sleutelrol in onze vecht- en vlucht reactie. 

Tijdens deze massage werk je met aandachtige aanraking, diepe druk en bewuste ademhaling om spanning in de psoas en omliggende weefsels los te laten. De focus ligt op het gebied tussen je heupbot en ribbenkast, waar de psoas diep in je lichaam ligt. Door hier voorzichtig en met precisie te werken, leer je niet alleen waar spanning vastzit, maar ook hoe je deze kunt verzachten.  

Een overactieve of gespannen psoas zich uiten in fysieke klachten zoals rugpijn, bekkeninstabiliteit, of een stijf gevoel in je heupen. Maar het kan ook subtielere effecten hebben: een gevoel van onrust, vermoeidheid, of het idee dat je niet helemaal geaard bent. 

Door deze spier te ontspannen, geef je je lichaam de ruimte om vastgezette emoties op een veilige manier los te laten. Dit proces ondersteunt je zelfregulatie. Je leert om bewust gebruik te maken van je ademhaling en diep in je lichaam te zakken. 

Integratief lichaamswerk

Meraki Massage

Een massage is een bewuste ontmoeting met jezelf en kan een krachtige manier zijn om je lichaam te ondersteunen. Het helpt om fysieke spanning los te laten, je energie te herstellen en je lichaam te ontgiften.

De massages bij Studio Meraki zijn bedoeld voor mensen die werken met lichaam, energie en bewustzijn. Massage vormt een waardevolle aanvulling op Yoga, Kundalini sessies en lichaamsgericht werk. Het ondersteunt namelijk de integratie van wat er op energetisch en emotioneel niveau los kan komen.

Deze vorm van massage is geschikt voor jou als je:

  • Yoga, Kundalini of andere vormen van energetisch werk beoefent en dieper wilt landen in je lichaam.

  • Merkt dat bewustzijnsgroei ook vraagt om belichaming en regulatie van het zenuwstelsel.

  • Spanning vasthoudt in het lichaam en verlangt naar gronding.

  • Gevoelig bent voor prikkels en behoefte hebt aan veiligheid, rust en integratie.

Massage is hier geen losstaande behandeling, maar een ondersteunend en verdiepend onderdeel van een bewuste ontwikkelingsweg.

Het helpt om inzichten, emoties en energetische ervaringen te laten zakken in het lichaam. 

masseren met essentiële oliën

Aromatherapie

Tijdens mijn massages maak ik gebruik van aromatherapie met essentiële oliën van Young Living. Deze 100% pure en duurzaam-gewonnen oliën ondersteunen zowel het lichaam als de zintuigelijke ervaring. Ze zijn zacht en veilig voor de huid. Geur heeft een directe verbinding met het limbisch systeem in de hersenen, waar emoties en herinneringen worden verwerkt. Hierdoor kunnen essentiële oliën helpen om spanning, emoties en innerlijke onrust op een zachte manier los te laten.

De combinatie van massage en aromatherapie is voor mij een waardevolle aanvulling op lichaamswerk en draagt bij aan een bewuste en integrale massage-ervaring. 

"Ontspanning is de natuurlijke staat van een gereguleerd lichaam."

Veelgestelde vragen

Voor wie zijn deze massages geschikt?

De Massages bij Studio Meraki zijn geschikt voor mensen (v/m/x) die bewuster met het lichaam willen werken en op een zachte en aandachtige manier het lichaam willen verkennen. Masseren werkt sterk ontspannend voor het zenuwstelsel en is daarom een manier om vanuit rust en ruimte te voelen. 

Naar mijn ervaring kan masseren ondersteunend werken tijdens processen die te maken hebben met energetisch lichaamswerk. Daarnaast kan een massage ook een heerlijk momentje voor jezelf zijn! 

Wat is het voordeel van werken met aromatherapie?

Aromatherapie werkt met de kracht van geur en het stimuleren van het parasympatische zenuwstelsel. Essentiële oliën* worden via de reuk direct verwerkt in het limbisch systeem van de hersenen, dat verbonden is met emoties, geheugen en stressregulatie. Hierdoor kan aromatherapie:

  • Het zenuwstelsel kalmeren. 

  • Ondersteuning bieden bij emotionele processen zoals spanning, onrust of vermoeidheid.

  • Een gevoel van ontspanning verdiepen.

  • Bijdragen aan een gevoel van veiligheid, gronding en aanwezigheid.

  • Het effect van massage en lichaamswerk versterken en verlengen.

* Essentiële oliën worden altijd verdund met een plantaardige draag-olie voordat het op de huid aangebracht wordt. 

Voor wie is de Psoas Release massage geschikt?

De Psoas Release massage is voor iedereen die nieuwsgierig is naar het effect van ontspanning en ontlading die kan plaatsvinden door te werken met de diepere kernspieren. Door de verbinding van de spieren met het oerzenuwstelsel kan een verkenning met deze massage techniek helpen om uiteindelijk zelf duidelijk te voelen waar en wanneer er spanning optreed in het lichaam. 

Wat kan ik verwachten van een behandeling?

Je kunt tijdens een behandeling bij Studio Meraki een veilige, rustige en afgestemde ervaring verwachten waarin jouw lichaam centraal staat. De behandeling verloopt in een rustig tempo, met aandacht voor ademhaling, ontspanning en het reguleren van het zenuwstelsel. Door afgestemde aanraking, massage, aromatherapie en eventueel adem of energetisch werk krijgt je lichaam het signaal dat het veilig is om los te laten. Spieren en bindweefsel kunnen verzachten, de adem verdiept zich en opgeslagen spanning of emoties mogen op natuurlijke wijze naar de oppervlakte komen. 

Er wordt niets geforceerd. De sessie volgt jouw lichaam en respecteert jouw grenzen.

Na afloop ervaren veel mensen meer rust, ruimte in het lichaam, helderheid en een dieper gevoel van gronding. Het effect werkt vaak nog door in de dagen erna. 

Waarom werk je met oliën van Young Living?

Ik kies bewust voor de oliën van Young Living, omdat kwaliteit, zuiverheid en herkomst essentieel zijn bij werken op fysiek én emotioneel niveau. De oliën die ik gebruik zijn: 

  • 100% zuiver en natuurlijk, ze bevatten geen synthetische toevoegingen. 

  • Zacht voor de huid en geschikt voor gebruik in massage en lichaamswerk.

  • Ondersteunend voor zowel lichamelijke ontspanning als emotionele balans.

  • Geproduceerd met aandacht voor duurzaamheid, ethiek en eerlijke handel.

Wat zijn contra-indicaties voor de behandelingen?

Contra-indicaties voor de psoas release behandeling zijn: 

  • Zwangerschap (vanwege de diepe ligging van de spier)
  • Maag- of darmontstekingen zoals ziekte van Corhn, maagzweren of erngstige prikkelbare darm syndroom
  • Aneurysma van de abdominale aorta (vanwege de nabije ligging van de psoas)
  • Recente buik- of rugoperatie (bijv. keizersnede)
  • Erngstige rughernia
  • Bekkeninstabiliteit
  • Complex truma of psychose (vanwege regressie dat kan plaatsvinden)

Contra-indicaties voor massage: 

  • Koorts en griep
  • Besmettelijke huidziekten 
  • Infectieziekten 
  • Kanker 
  • Trombose 
  • Extreme vermoeidheid en uitputting 
  • Spataderen en lichamelijke ontstekingen 

Bij vragen, neem dan contact op via het contactformulier onderaan de pagina. 

Neem contact op

Wil je een massage boeken of meer weten over welke vorm van lichaamswerk bij jou past?  Vul hieronder het contactformulier in voor een afspraak of meer informatie over de mogelijkheden.